AI 体态评估 · 运动健康
一面照见
一面照见
你身体的镜子
拍 3 张照片，3 分钟拿到 体态年龄、6 维体态报告与专属矫正方案。18 项量化指标，全部在你自己的手机里算完。
- 无需注册
- 照片不出设备
- 参考临床筛查标准
首次使用需下载约 18 MB 识别模型（之后浏览器自动缓存）
1
拍 3 张照正面、侧面、背面，后置摄像头，穿贴身衣服，赤脚站直。
2
AI 定位 33 个关键点自动识别耳、肩、髋、膝、踝，算出角度与比值，不依赖体重秤。
3
拿到方案体态年龄、6 维雷达、问题排序、7 天矫正计划与打卡。
这套评估依据什么？
每一项都有明确的几何定义与参考区间，不做黑箱打分。
颅椎角 CVA ≥ 50°国际体态研究中最常用的头前伸量化指标，低于 50° 提示头前伸。
肩峰 / 骨盆高度差 < 2%按肩宽归一化，抵消身高体型差异后可直接跨人比较。
跟骨外翻 < 3°跟腱与铅垂线的偏角，超过 5° 常与足弓塌陷、膝内扣连锁出现。
量表交叉验证靠墙站立、仰卧腰隙、闭眼单腿站立三项床边筛查，补充照片看不到的信息。
体态镜是运动健康筛查与训练指导工具，不构成医疗诊断。若伴随持续疼痛、麻木、无力或明显不对称，请先就医。
拍摄体态照片
侧面照信息量最大，建议先拍侧面
建议至少拍一张侧面照，评估会更准
最后几步
信息只用于计算与个性化方案，保存在本机
基础信息
日常习惯
日均久坐时长
每周运动频率
长期不适部位（可多选）
3 个床边自测 （可选，能显著提高准确度）
靠墙站立时，后脑勺能自然贴墙吗？足跟、臀部、肩胛贴墙，不要刻意抬下巴
同样姿势，两侧肩胛骨能贴墙吗？
仰卧屈膝时，腰下能塞进多少？手掌平放，感受腰部与地面的缝隙
闭眼单腿站立，能坚持几秒？赤脚，支撑腿微屈，另一侧脚不碰地
点击即表示同意：结果仅供健康筛查参考，不替代医疗诊断
--综合分
分析中
--岁 · 体态年龄
正在计算…
6 维体态雷达
各维度得分
需要优先处理的 0 个问题
今天先做这一件事
全部指标
体态分趋势
数据说明：体态镜通过单张 2D 照片的姿态关键点计算角度与比值，结果受拍摄角度、衣着、镜头畸变影响，适合做趋势对比与训练方向参考。所有运算在本机浏览器完成，照片不会离开设备；清除浏览器数据即删除全部记录。
本报告不构成医疗诊断，如伴随疼痛、麻木、无力或短期内明显加重，请及时就医。